在這個名為“快穿之前女友的綠茶日常”的世界里，故事的主角是一位名叫蘇清的女孩。蘇清擁有令人艷羨的外表和優雅的氣質，卻意外卷入了一場不可思議的快穿生活。起初，她以為這只是一次平常的穿越冒險，但漸漸地，她發現自己成了系統設定中的“綠茶女友”，專門體驗不同的戀愛劇情。
蘇清的第一個任務是回到她前男友的身邊，成為他生活中那個光彩照人的綠茶女友。她的前男友陸鳴，一位事業有成的年輕總裁，不僅顏值爆表，還深受周圍人的敬佩。蘇清深知陸鳴的性格，他溫柔體貼，然而這也讓她的任務變得艱難。要在陸鳴身邊表現得如夢幻般完美，她必須不斷提升自己的“綠茶”技能。
剛剛進入陸鳴的生活，蘇清便使出渾身解數，努力展現自己無盡的魅力。午后的陽光透過窗簾灑在她的身上，剖析著她的每一個細節。蘇清故作無辜地向陸鳴撒嬌，拋出甜蜜的笑容，雖然內心暗自焦慮，但她很快就適應了這種角色。她開始以“就是隨便吃點”的姿態，跟陸鳴分享各種美食，并故意將一些小事夸大，以此來吸引他的關心。
在一次周末的聚會上，蘇清假裝不經意地提到自己曾經對某個明星的青睞，隨即吸引了周圍朋友的目光。在她的巧妙引導下，眾人紛紛開始談論這個話題，而陸鳴雖然心里默默不情愿，但還是跟著話題聊了幾句，顯得頗為無奈。蘇清眼中閃爍著小得意，似乎她已經掌控了這個游戲的規則。
然而，隨著任務的深入，蘇清遇到了意想不到的困境。她每一次都刻意為自己營造出完美的形象，而這反而讓她逐漸迷失在了其中。她漸漸發現，自己開始回憶起曾經與陸鳴在一起的點滴，那些甜蜜的瞬間讓她的心隱隱作痛。即使她只是個系統角色，但她的情感卻在悄然滋長。
在一次夜晚的漫步中，蘇清與陸鳴談起了各自的夢想，蘇清不知不覺流露出真實的自我，告訴陸鳴她也有追求，有理想。陸鳴的目光略顯復雜，他開始認真看待蘇清，而不是僅僅把她當作一個角色。此時的蘇清意識到，自己似乎不再只是為了完成任務而存在，漸漸地，她與陸鳴之間的距離在拉近。
就在任務接近尾聲的時候，系統突然發出提示：如果她不及時完成任務，將會失去回歸現實的機會。這個消息如同一根刺，猛然刺入蘇清的心田。她面臨著一個艱難的抉擇：是繼續扮演那個完美的綠茶女友，與陸鳴告別，恢復到原本的現實，還是奮起反抗，追求真正的愛情，哪怕這意味著她將要失去重返現實的機會？
最終，在一個浪漫的燭光晚餐上，蘇清鼓起勇氣，將自己的真實感受告訴了陸鳴。她告白的那一刻，空氣中仿佛靜止了，陸鳴的神情震驚中帶著復雜的情愫。面對此時此刻，蘇清終于不再是單純的綠茶女友，而是一個有血有肉的女人，她渴望真實的情感，而不是虛假的游戲。
陸鳴沉默片刻，突然露出了一個難得的笑容。他伸手拉住了蘇清的手，毫不猶豫地表達了自己一直以來的感受，那種來自心底的共鳴，讓兩人的距離瞬間消弭?？删驮谶@幸福的瞬間，蘇清的任務時間卻已逼近。
她心中五味雜陳，倘若一切都結束了，那她與陸鳴的故事又該如何收尾？但她知道，自己再也無法僅僅依賴系統的設定，而是要為自己的未來做出選擇。在最后的時刻，蘇清決意放棄完成任務，選擇留在這個心心相映的世界。
任務的光芒瞬間消散，蘇清的身體隨之化作一縷青煙，消失在夜空中。然而，在陸鳴那不舍而堅定的目光中，蘇清明白，對于愛情，她已經找到屬于自己的歸屬，無論未來有多少未知的挑戰，她都很期待拭目以待。
最終，蘇清以不同的方式回到了現實世界，她與陸鳴的故事也在她心中留下了不滅的印記?；蛟S，這只是一個新的開始，蘸著過去的記憶，去追逐更加美好的明天。