小鎮的晨曦透過窗簾灑進了顧柯的房間，陽光溫柔地照在她的身上，剛剛醒來的她睜開眼睛，看到墻上的日歷，今天是她開始憋尿訓練的第一天。顧柯心中暗自鼓勵自己，不再是那個隨意上廁所的小女生，而是一個即將迎接挑戰的女生。
從前，她總是不能堅持憋尿。只要感到一絲不適，便會急匆匆地奔向廁所，最終還是依賴小尿壺來解決這個問題。顧柯的父母對此無可奈何，甚至還打趣她，說她的尿壺“配不上”她。顧柯對此感到不滿，心中暗下決心：“我要把這個小尿壺拋在腦后，不再依賴它！”
她在心中默默設定了憋尿的目標：首先是一小時。簡單易行，但卻是她必須邁出的第一步。顧柯剛開始的那段時間，每當她感覺到膀胱充盈，她就會緊緊握住拳頭，努力分散注意力。她試著集中精力做作業，聽音樂，或者看看書，但越是想忘記，反而越是覺得難受。
這時，顧柯的手機上響起了消息提示音。她打開一看，竟是閨蜜葉子發來的信息：“今天有什么計劃嗎？” 顧柯猶豫了片刻，糾結著要不要跟她講自己正在進行這項“偉大的訓練”。最終，她決定隱瞞這個小秘密，回復：“沒什么，最近在忙復習?！?她一邊回復，一邊感覺腹部微微的壓力，心中不由得一緊。
隨著時間的流逝，一小時的魔咒終于結束。顧柯早已滿身是汗，后背緊繃，終于松了一口氣，慶幸自己成功度過了這段時間。她在心中默念：“我可以的！”隨即，輕快地走向洗手間，準備沖去找自己的尿壺。
但就在這時，顧柯的腦海中閃過父母的話：“小尿壺不配尿。” 這句話如同雷鳴般震撼著她，讓她的腳步頓住，腦海中又冒出一絲怯懦。她站在洗手間的門口，猶豫不決。最終，她轉過身，走回了自己的書桌前。
接下來的幾天，她持續不斷地進行憋尿訓練，漸漸地將時間拉長至兩小時。雖然中間時?？咕?，但她依然堅持著，努力提升自己的耐受力。放學后，她開始與朋友們一起參加一些活動，逐漸分散自己對尿意的注意。一次次挑戰著自己的底線，顧柯感到自己變得愈發堅韌。
可是在持續的壓力之下，她還是難免遇到了瓶頸。某個平常的下午，課間，她與同學們一起在操場上打籃球，興奮的她忘記了時間，到了上課鈴聲響起時，才猛然意識到自己的膀胱已滿。她的心中瞬間充滿了焦慮，急忙尋找附近的廁所，卻發現那兒的排隊人數簡直讓人絕望。最后忍耐到上課鈴聲停止，她快速沖向洗手間。
巨大的壓力與羞恥感襲來，顧柯暗自懊悔自己沒有聽從身體的信號，今天這一場比賽使得她跌回無奈的泥沼。然而，她知道這并不是終點，而只是一段過程。她在心底暗暗發誓，明天一定要做到更好。
不久之后，顧柯回到家中，靜靜坐在書桌前，默默回想過往的幾天，她發現自己其實已經變得更加自信了，小尿壺漸漸被遺忘在角落里。到了最后的日子，她決定給自己一個真正的挑戰，那就是不再依賴尿壺，完全掌控自己身體的需求。
通過這段時間的努力，顧柯成功完成了她的目標，能夠輕松地將憋尿的時間延長至三小時。此時，她的自信心已顯著提升，習慣逐漸改變，曾經的依賴已成功轉變為自信的掌控。她再不用為尿壺感到羞愧，反而視其為自己成長中的一次歷程。
慢慢的，顧柯適應了這種轉變，甚至開始給身邊的朋友分享她的經驗。她告訴她們，控制不僅僅是身體的需求，更是心理上的一種自信。在一次次的交流中，她認識到，在困難面前，絕不能輕言放棄，只有不斷努力挑戰自己，才能迎來更好的明天。
顧柯的故事不僅是個人的成長，還是對抗自身懦弱的一次次勇敢嘗試。在小鎮的陽光下，她靜靜地笑了，心中早已不再糾結于那只“小尿壺”，而是追蹤到了屬于自己的那份勇氣與堅持。